Trénujte na běžecký závod s přizpůsobeným a adaptivním běžeckým plánem v aplikaci Polar Flow. Vyberte si jeden ze čtyř závodů (5 km, 10 km, půlmaraton nebo maraton) a získejte komplexní tréninkový plán, který vyhovuje vám i vašim cílům.

Podle vašich nastavení a úrovně aktivity obdržíte osobní běžecký program trvající 9 až 15 týdnů. Běžecký program nabízí i fázi budování základů, která může probíhat měsíce před zahájením skutečného běžeckého plánu.

Běžecký program nabízí snadno pochopitelné pokyny, motivaci a doprovodná cvičení s pokyny ve formě videa. Můžete trénovat přesně a bez odhadování.

Během individuálního tréninku vás v reálném čase povedou kompatibilní výrobky Polar. Uvidíte cílové pásmo tepové frekvence a požadovanou délku a můžete si trénink upravit na optimální výsledky.